水泳

水泳初心者が抱える「息継ぎの不安」を解消するためのトレーニング法を徹底解説。クロールや平泳ぎでの呼吸のコツ、リラックスして泳ぐための練習メニュー、遠泳に役立つ息継ぎ改善法を紹介。スイミングを楽しみながら上達したい方必見です。