筋トレやダイエット、健康維持に欠かせないサプリメントといえば「ホエイプロテイン」。
中でも、初心者から上級者まで支持を集めるのが「マイプロテイン Impact ホエイ」「エックスプロージョン」「ウィンゾーン PERFECT CHOICE」の3ブランドです。
この記事では、それぞれの特徴・成分・コスパ・味・飲みやすさを比較しながら、あなたにぴったりのプロテイン選びをサポートします。検索ユーザーのニーズに応える情報を網羅してお届けします！
ホエイプロテインとは？
ホエイプロテインとは、牛乳を原料とするたんぱく質サプリメントで、吸収が早く、筋肉の修復や成長をサポートします。以下のような方におすすめです。
- 筋トレ後のリカバリーを早めたい人
- ダイエット中のたんぱく質補給に
- 美容や健康維持を目指す方にも◎
マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン【公式サイト】
特徴
- ヨーロッパ最大級のスポーツ栄養ブランド
- 80%以上のたんぱく質含有量
- WPC（濃縮ホエイ）を主成分にしつつ、価格の安さとフレーバーの豊富さが人気
- グラスフェッド（牧草飼育牛由来）ホエイ使用モデルもあり、ナチュラル志向にも対応
おすすめポイント
- フレーバーが50種類以上！（2025年7月現在）
- コストパフォーマンス抜群。セール時は70%OFFや1kgあたり2,000円台も！
- 海外ブランドながら日本語対応＆送料無料あり
注意点
- 輸入品のため納期が1〜2週間程度
- 味の当たり外れがややある（レビュー確認がおすすめ）
- 送料は購入額によって無料になる（購入額は日々変化する）
筆者のレビュー
- ダマにならず、飲みやすい
- 筋トレ系のトレーニング後に飲用
- 「ミルクティー」フレーバーは甘さ控えめでコレを愛用
- 「ナチュラルチョコレート」フレーバーはかなり甘い
エックスプロージョン ホエイプロテイン【公式サイト】
特徴
- 国産プロテインの代表格
- 無添加・無香料・保存料なしの「ナチュラル志向」
- たんぱく質含有量：約73%〜75%
■フィレーバーの種類
おすすめポイント
- 国産かつ大量サイズ（3kg）で安い！
- 小容量(1食分30g)販売があり、各種フレーバーを試すことが出来る
- フレーバーは50種類以上（2025年7月現在）
- 製造ロットが明確＆放射能検査済で安全性に優れる
- 3,000円以上の購入で送料無料
注意点
- 膳立て機に味のバリエーションがマイプロテインほどはない
- フレーバーによってはダマになりやすい
筆者のレビュー
- 筋トレ系以外のレッスン終了時に飲用
- 「紅茶オレ」フレーバーはかなり甘い
- 「カフェオレ」フレーバーは「紅茶オレ」フレーバーよりも甘味抑え目
- 「ヨーグルト」「マンゴー」フレーバーはダマになりやすい
- 「バナナ」フレーバーは溶けやすく、甘さ抑え目でスッキリ飲めるのでこのフレーバーを愛用中
ウィンゾーン ホエイプロテイン PERFECT CHOICE【公式サイト】
特徴
- 製薬会社「日本新薬」が開発したプロ品質の国産プロテイン
- アミノ酸スコア100・人工甘味料・着色料不使用
- たんぱく質含有率：約75%
おすすめポイント
- 消化吸収効率が高いWPI配合（※一部フレーバー）
- コンディショニングを意識した栄養設計で、アスリートにも対応
- 味もナチュラル系で、甘さが控えめ・大人向け
- 送料無料
注意点
- 値段はやや高め（1kgあたり約4,000円前後）
- マイプロテインやエックスプロージョンに比べフレーバーが少い（全部で9フレーバー 2025年7月現在）
筆者のレビュー
- エックスプロージョンと同様に筋トレ系以外のレッスン終了時に飲用
- 「爽快サワーパイン」フレーバーはダマにならず、パイナップルジュースのような爽やかな風味
- コスト的に少し高め
比較表｜成分・価格・味・飲みやすさ
| 商品名 | たんぱく質含有量 | 価格（1kgあたり） | フレーバー数 | 飲みやすさ | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|---|
| マイプロテイン | 約80% | 約2,500〜3,500円 | 約60種類 | ○（個人差あり） | ★★★★★ |
| エックスプロージョン | 約73〜75% | 約2,800円 | 約10種類 | ○（クセが少ない） | ★★★★☆ |
| ウィンゾーン | 約75% | 約4,000円前後 | 約5種類 | ◎（甘さ控えめ） | ★★★★☆ |
初心者におすすめの選び方
コスパ重視なら「マイプロテイン」
定期購入やまとめ買いでさらに安くなる。とにかく安く続けたい人に◎。
イギリス発の世界で大流行スポーツ栄養ブランド【Myprotein】
安心・安全・国産重視なら「エックスプロージョン」
放射能検査や製造履歴が明示されており、家族でも安心して飲める。
 | プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 男性 女性 子供 こども 価格:7470円 |
プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット
クリーン志向・品質優先なら「ウィンゾーン」
無添加・WPI含有で体にやさしい。体調管理や美意識が高い方におすすめ。
医薬品メーカーの国産サプリメント/プロテイン 【WINZONE（ウィンゾーン）】
番外編
プロテインケース
スポーツジムにプロテインを持参する場合、ドリンクケースにあらかじめプロテインを入れて、運動後のに水に溶かして摂取すると思いますが、運動中に水分補給でプロテインは少し飲みずらいです。
プロテインを摂取するタイミングとして運動（特に筋トレ）後の30分～60分に摂取するのが効率が良いとされていますので、筆者はプロテインを持参する場合はプロテインケースに入れて持参しています。
筆者はこちらを愛用しています。3段階層で普段は2階層で使用しており、上段にはプロテインの粉末、下段には攪拌用のバネのようなものを入れて携帯しています。最近では様々なプロテインケースがあるので各自の気に入ったプロテインケースを見つけて下さい。
 | 価格:1980円 |
まとめ｜目的やライフスタイルに合ったプロテインを選ぼう
プロテイン選びで重要なのは「成分」だけではなく、価格・味・飲みやすさ・安心感など、総合的なバランスです。また、１つのものを飲用すると飽きるので、異なるフレーバーや他社製品も飲用すると長く続けられます。
- 筋トレ初心者にはマイプロテイン
- コスパも安全も両立したいならエックスプロージョン
- 無添加＆製薬会社ブランドの安心感が欲しいならウィンゾーン
続けられることが何よりも大切なので、自分に合った1袋を見つけて、理想のカラダづくりを始めましょう！
コメント