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【膝痛・腰痛改善】足首運動

2018年02月15日

みなさんこんにちは。

MyFitトレーナー浅井です。

本日は膝痛、腰痛にお勧めな

足首の運動をご紹介します。

★動画をご覧ください↓

足首の柔軟性低下や機能低下が

原因で、膝や腰には大きな

負担がかかってしまいます。

痛みには全く関係なさそうな

部位ではありますが、

実はとっても大切なんです!!!

ぜひ試してみてください!

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MyFit金沢
〒920-0005
石川県金沢市高柳町84-1
TEL:076-213-3366

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店名:パーソナルフィットネスクラブMyFit

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(イータウン金沢内)

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土 : 10:00~15:00(最終受付時間14:30)

定休日:水曜日・日曜日

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