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【機能改善】痛みはなぜ起こる?

2019年07月08日

金沢で地域最安値のパーソナルトレーニングを受講できるMyFit金沢店から、ダイエットに関するオトクな情報です!

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こんにちは!

チーフトレーナーの木村です。

2019年もあと半年となりましたね。
今年の年始に立てた目標は達成できそうですか?

さて、

今回は久しぶりに

「機能改善系」の投稿です。

 

不動性疼痛(ふどうせいとうつう)という
言葉を聞いたことはありますか?

 

簡単に言うと、しばらく動かさなかった
部位周辺の組織にある痛みを感じるセンサーの
感度が上がってしまうことです。

言い換えると

今まで動かさなかった部位を急に動かした
だけで、動作時に痛みを感じるということです。

 

ギプスで固定していた周囲の組織だったり、
日常的に動かさなかった部位を不意に
動かしたりすると、

「痛い!」

と感じるような現象です。

 

痛いからと思い、病院で診察を受けても
レントゲン上は何もなっていない場合、
このような疼痛が発生している可能性が
高くなります。

適切な、運動を行うことで筋肉のセンサーが
正常に作動し始めて、痛みが軽減していき
ます。

 

どのような運動が良いかは、ぜひ
MyFitのトレーナー陣にお尋ねください!

 

 

 

 

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