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【サプリメント】ダイエットのための栄養学

2019年05月13日

金沢で地域最安値のパーソナルトレーニングを受講できるMyFit金沢店から、ダイエットに関するオトクな情報です!

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フロントでお話しているところを横入りして、
プロテインやサプリメントについてどのような
摂取方法が良いか?をご案内しました。

巷ではTVコマーシャルなど
黒酢が・・・
酵素が・・・
コラーゲンが・・・
などといったいかにも

「これだけ飲めば」

的な商品が販売されています。

 

どうですか?上の図を見て。

栄養素の土台は

「タンパク質」です。

 

その上にビタミン・ミネラルがあります。

このように、普段の食生活で、まず食事
バランスが整っているか?を振り返って
みてください。

バランスよく適量を召し上がった上で、
ピラミッドの上にあるコラーゲンや酵素などの
栄養素を「補給」すると良いと思います。

補給です。補給。

あくまでも

補給ですよ。補うだけ。

ここも勘違いが発生しますが、わたしは
酵素を飲んでいるから大丈夫!と思って
他の栄養素が不足するようなことがないよう
お気をつけください。

もっと詳しく栄養素のことを知りたい!という
方は、ぜひMyFitのカウンセリング付体験を
受講してみてください。

食事バランス✕トレーニングで身体を変えましょう。

ご予約お待ちしております。

 

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店名:パーソナルフィットネスクラブMyFit

所在地:〒920-0005
石川県金沢市高柳町84-1
(イータウン金沢内)

電話:076-213-3366

営業時間:月~金 : 10:00~15:00/17:00~19:00(最終受付時間18:30)
土 : 10:00~15:00(最終受付時間14:30)

定休日:水曜日・日曜日

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